Центральная тетрадь рефлексии

Интерактивная тетрадь проекта «Квантэссенция»

Ваше имя:

Telegram (для связи/бота):

Навык 1. Энергия порядка

▼

1. Какие минимум 10 предметов вы вынесли на помойку без жалости?

2. Какую конкретную вещь-паразит вы уничтожили?

3. Какой главный инсайт вы поймали при произнесении Манифеста освобождения?

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 1)

До выполнения: 5/10

После выполнения: 7/10

Навык 2. Циркадные ритмы

▼

1. Как вы выстраиваете золотой стандарт сна (сон с 23:00 до 02:00)?

2. Как внедряете утреннюю систему по ритуалу «трех вод»?

3. Какие изменения в уровне энергии вы зафиксировали?

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 2)

До выполнения: 5/10

После выполнения: 7/10

Навык 3. Закон честности и конгруэнтности

▼

1. Где прямо сейчас вы себя предаете и терпите то, от чего тошнит?

2. Какие сигналы пространства предупреждали вас о сходе с пути?

3. Какую внутреннюю проекцию вы вернули себе?

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 3)

До выполнения: 5/10

После выполнения: 7/10

Навык 4. Архитектура решений и «большие камни»

▼

1. Какое главное решение вы откладывали, прячась за ИБД?

2. Какие мелкие задачи вы вычеркнули из плана?

3. Какое первое физическое действие вы совершили за 48 часов?

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 4)

До выполнения: 5/10

После выполнения: 7/10

Навык 5. Незавершенные дела и закрытие «хвостов»

▼

1. Сколько зависших задач и хвостов вы выписали?

2. Как вы распределили пункты по 4 точкам?

3. Какой инсайт поймали после разгрузки памяти?

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 5)

До выполнения: 5/10

После выполнения: 7/10

Профессиональный анализ ментора и динамика

Было (До выполнения)

Стало (После выполнения)

Анализируем ваши ответы и состояние...

Изучить микрокурсы Перейти к аудиокодам Продолжить обучение в Telegram-боте

Интерактивная тетрадь проекта «Квантэссенция»

Навык 1. Энергия порядка

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 1)

Навык 2. Циркадные ритмы

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 2)

Навык 3. Закон честности и конгруэнтности

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 3)

Навык 4. Архитектура решений и «большие камни»

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 4)

Навык 5. Незавершенные дела и закрытие «хвостов»

Оценка уровня энергии / состояния / довольства жизнью (Навык 5)

Профессиональный анализ ментора и динамика

Персональный настрой и манифест состояния